邵武老人三日悠闲游攻略

本行程以慢节奏、少步行、文化体验为主，适合老年人放松身心。

第一天：抵达邵武，初探古城韵味

• 上午：乘坐高铁或包车抵达邵武，入住市区酒店（推荐选择近景区、设施齐全的酒店）。
• 下午：游览邵武古城，漫步青石板路，参观历史建筑，感受闽北文化（注意安排休息点）。
• 晚上：品尝当地特色菜如和平豆腐、邵武米粉，晚餐后可在酒店附近散步休憩。

第二天：和平古镇文化之旅

• 上午：乘车前往和平古镇（车程约30分钟），游览古街、明清建筑，体验慢生活（备好座椅随时休息）。
• 下午：在古镇茶馆品茶，听当地老人讲述历史故事，避免过度劳累。
• 晚上：返回市区，享用清淡晚餐，早睡养神。

第三天：自然山水与返程

• 上午：前往天成奇峡（选择平坦步道区域），乘船观赏丹霞地貌，山水风光宜人且无需大量步行。
• 下午：返回市区购买特产如邵武笋干，随后安排返程，确保行程宽松不赶路。

温馨提示：全程注意补水、防滑，建议携带常用药品，行程可根据体力灵活调整。