一、行程概览与出行准备
推荐旅行时间：5-10月（海滨最佳季节）
行程时长：7天6晚
预算参考：人均3000-4000元（经济型）
行前必备
- 证件：身份证、学生证（景区优惠）
- 衣物：速干泳装、防晒衣、沙滩鞋
- 防护：SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽
二、交通接驳方案
第一阶段：邵武→南宁/北海
- 高铁方案：邵武北站乘G动车至南宁东站（约6小时），转乘城际列车至北海站（约1.5小时）
- 航空方案：从武夷山机场飞往南宁吴圩机场（需提前预订联程票），乘坐机场大巴直达北海
第二阶段：北海市内交通
- 出租车：起步价8元，景点间车费约15-30元
- 电动车租赁：日均40元，适合银滩周边自由行
三、七日深度游行程
| 日期 | 上午 | 下午 | 夜晚 |
|---|---|---|---|
| Day1 | 邵武出发抵达北海 | 入住侨港海滩附近民宿 | 侨港风情街品尝糖水、虾饼 |
| Day2 | 银滩海滨浴场（推荐早8点入场） | 北海老街骑楼建筑摄影 | 外沙桥海鲜市场自主采购加工 |
| Day3 | 乘船前往涠洲岛（需提前预订船票） | 入住石螺口民宿，游览火山地质公园 | 南湾街观日落并体验潜水项目 |
| Day4 | 五彩滩赶海看日出 | 天主教堂、滴水丹屏景区 | 民宿海鲜烧烤派对 |
| Day5 | 返回北海市区 | 冠头岭国家森林公园徒步 | 大型实景演出《印象·1876》 |
| Day6 | 海底世界或海洋之窗二选一 | 珠海路百年商铺手信采购 | 廉州湾大道骑行观夜景 |
| Day7 | 自由活动（推荐流下村艺术打卡） | 整理行囊返程 | 抵达邵武结束旅程 |
四、特色体验与美食地图
必体验项目
- 涠洲岛玻璃海浮潜（150-200元/人）
- 银滩摩托艇海上冲浪（180元/10分钟）
- 红树林生态赶海（工具租赁30元/套）
美食推荐
海鲜类
· 侨港市场：椒盐皮皮虾、蒜蓉粉丝蒸沙虫
· 外沙桥：炭烤生蚝、清蒸石斑鱼
· 侨港市场：椒盐皮皮虾、蒜蓉粉丝蒸沙虫
· 外沙桥：炭烤生蚝、清蒸石斑鱼
小吃类
· 李姨虾饼店（老街店）
· 二十四幢糖水铺
· 李姨虾饼店（老街店）
· 二十四幢糖水铺
五、实用贴士
- 船票需通过“来游吧官网”提前3日预订，旺季建议购买180元及以上舱位
- 涠洲岛民宿选择石螺口或滴水村区域，出行便利且日落景观佳
- 海鲜加工费一般为白灼10元/份、爆炒15元/份，建议现场比对价格
- 北海夏季多阵雨，随身携带晴雨两用伞
六、预算分配参考（人均）
- 交通：1200元（含跨省大交通及岛际船票）
- 住宿：900元（经济型民宿标准）
- 餐饮：800元
- 门票娱乐：600元
- 应急备用金：500元
注：本攻略基于夏季运营方案制定，冬季部分水上项目可能调整，出行前请关注北海旅游部门最新公告。